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Gesundheitsinformationen finden, verstehen, bewerten, anwenden: Gesundheitskompetenz und Kommunikation sind der Generalschlüssel für Prävention.
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Es gibt keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit. Ein offener Umgang mit psychischen Erkrankungen ist notwendig, um Stigma und Vorurteile abzubauen.
Was wir essen ist ein Baustein eines gesunden Lebensstils. Eine ausgewogene Ernährung liefert Energie und wichtige Inhaltsstoffe. Vielfalt, Abwechslung und Genuss sind positiv für die Gesundheit.
Bewegung fördert die körperliche und psychische Gesundheit und reduziert als wichtiger Aspekt eines gesunden Lebensstils das Risiko für nicht-übertragbare Erkrankungen.
Das Stresserleben spielt eine bedeutende Rolle für eine gute persönliche Basis. Arbeit, hohe Ansprüche an sich selbst und Erkrankungen von nahestehenden Personen zählen zu den Stressursachen.
Während wir schlafen, erholen wir uns, verarbeiten Erlebnisse und stärken unser Immunsystem. Regelmäßiger, erholsamer Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils.
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, Fluoridanwendungen und Programme der Gruppenprophylaxe für Kinder, allgemeine Aufklärung, gesteigerte Sensibilität und hohe Eigenverantwortung machen die Mund- und Zahngesundheit zum Vorbild für erfolgreiche Prävention.
Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen sowie Impfungen spielen eine außerordentlich wichtige Rolle für den Erhalt der Gesundheit: Sie beugen schweren Erkrankungen vor, ermöglichen gesunde Entwicklungen und frühzeitige Behandlung.
Riskanter Konsum von Suchtmitteln birgt die Gefahr gesundheitlicher und sozialer Schäden. Auch gelegentlicher Konsum in geringen Mengen ist nicht ohne Risiko. Moderne Suchtprävention handelt verhaltens- und verhältnispräventiv.
Klimaveränderungen betreffen unsere Gesundheit direkt: Hitze, UV-Strahlung, Überträger von Viruserkrankungen oder veränderten Pollenflugzeiten gilt es zu begegnen.
Zentrale Faktoren für ein gesundes Altern sind wissenschaftlich vielfach belegt: Bewegung und Sport, eine gesunde und ausgewogene Ernährung, geistig aktiv und sozial eingebunden sein.
