Ältere (ab 65 Jahre)

Mit dem Beginn des Ruhestands verändern sich die Gestaltung des Alltags und auch soziale Beziehungen und Rollen. Er bietet die Chance, neue gesundheitsfördernde Routinen zu entwickeln, aktiv Fürsorge für die eigene Gesundheit zu übernehmen und Krankheitsverläufe positiv zu beeinflussen. Wer den Ruhestand von Anfang an bewusst gestaltet, Hobbys nachgeht und soziale Kontakte pflegt, legt den Grundstein für ein aktives und zufriedenes Leben im Alter.